Active Lifestyleclub Dordrecht
Welkom ! Ben jij klaar om fit en gezond te worden. Wil je afvallen, spiermassa opbouwen en sterker worden. Je bent van harte welkom bij onze club. Wij verzorgen Coaching op voeding, Bootcamps en buiten trainingen.

Bootcamp


 

Samen met een groep van maximaal 30 deelnemers, dames en heren zal ik je een workout geven van 60 minuten. De afwisseling die ik elke les toepas zal er voor zorgen dat elke les weer een uitdaging wordt. 

De bootcamps zijn voor elk fitheid niveau geschikt. Iedereen sport op eigen intensiteit. 



De training zal bestaan uit:

* Warming up/ cardio gedeelte

* Oefeningen met eigen lichaamsgewicht

* Duo en groeps oefeningen

* Krachtoefeningen

* Training op eigen intensiteit


 

Afspraak
Met de widgets voor afspraken en kalender kun je bezoekers de mogelijkheid bieden, direct online een afspraak te maken.
 



 


 
 
 
 
E-mailen
Instagram